经常吃牛油果可以丰胸吗？牛油果怎么吃最好？

牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性。维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可以防止胸部变形，维生素E可以帮助胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂质，可以促进乳房海绵体的扩张，也有丰胸的作用。

2牛油果怎么吃1，直接吃去了皮和核的牛油果，切成小块直接吃。注意仔细品尝，第一次吃可能不太习惯。牛油果的果核也是个好东西——其实它不是果核，而是一个巨大的坚果，只有纸一样厚的薄皮，其余的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有点苦。

2.做沙拉。将去核的牛油果切成65，438+0立方厘米的水果，与豌豆、玉米和你喜欢的蔬菜(如烫过的西兰花、黄瓜、西红柿等)混合。)，然后拌上沙拉酱或者番茄酱。这是一种美味健康的鳄梨沙拉。

3.铺在一片面包上，把牛油果切开，用勺子把果肉挂起来，切碎，加入一撮盐，三四勺糖，拌匀，用勺子舀起来，作为果酱均匀地涂在面包片上，加入草莓酱或蜂蜜。味道挺好的。这个做法很简单，方便，也很甜。

3选择什么样的牛油果？1，看季节:8月到9月。成熟牛油果的成熟期是每年的8-9月。但是牛油果多是进口的，国外进口的牛油果一年四季都可以买到。这个参考价值不大。

2、看颜色:深色或黑色很多人抱怨牛油果又硬又难吃。事实上，绿色的鳄梨还没有成熟。只有当它变成黑色时，它才能和黄油一起吃。买的时候不要买太绿中等颜色的，然后过几天颜色会变深，变深了就可以吃了。

3、看表皮:粗糙不平牛油果外面是粗糙不平的，整个表面不应该有那种突然变平或者光滑的区域。不过，牛油果的表皮虽然坑坑洼洼，有小疙瘩，但是挑选的时候也要注意，有没有破损，有些地方要看。

4、看弹性:柔软有弹性地轻轻捏捏牛油果的表面，弹性最好。如果你把它挤进去而不弹出来，它就是一个老鳄梨。不新鲜就不要买，买新鲜的放家里几天。如果硬度适中，可以稍微感觉一下，特别是用刀切开的话。鳄梨处于最佳状态，颜色非常浅，没有黑点。