酵素可以用来美容吗？怎么用？

食用酶一般用40℃以下的冷温水来激活和保持酶的活性；吃酵素期间一定要多喝水，尽量保证每天8杯水的量。如果你没有喝足够的水，你就很容易便秘和易怒。

如果饭后吃酵素，应避免饭后立即吃酵素，因为刚吃饱饭时体温高，酵素活性容易受影响。酵素是一种发酵产品，所以其卫生要求必须严格控制，因为如果混入杂菌，可能会产生一些不利于健康的毒素。

扩展数据:

酶的本质是酶。每个人的体内都有酶，它的确是所有生命活动所必需的。没有酶，人就会生病、衰老甚至死亡。但即使缺乏酶，也很难通过“吃”来补充。因为酶都来自蛋白质，所以它们具有蛋白质的微妙特性。即使喝一公斤“水果酵素”，得到的蛋白质总量也只有0.2g，还不如吃一个中等大小的苹果。

因为酶在通过消化道时缺乏保护，不能先通过胃酸，会被胃酸消化变性。就算吃了那点酶，也发挥不了它的作用。所以，人们寄希望于“酵素”的美容保健梦，根本不可能实现。

参考资料:

人民网-揭开酶的神秘面纱

人民网——“酵素”其实是个“大傻子”