亚当是怎么在三天内瘦了17斤的？

亚当因为做俯卧撑、跑步、仰卧起坐，三天瘦了17斤。需要从以下三个方面来分析。

首先，亚当通过做俯卧撑在三天内瘦了17斤，这是一种有效的减脂方式。

其次，亚当三天瘦了17斤，也就是说她跑步后瘦了，大腿小腿都可以减了。

更何况亚当三天瘦了17斤，仰卧起坐减肥，可以减肚子。

亚当在三天内瘦了17磅:

1，做仰卧起坐。

2.做俯卧撑。

3.慢跑。