初级瑜伽经典课程简介

初级瑜伽经典课程是专门为初学者量身定制的，最基本的姿势，最需要掌握的要点，最系统的理论，最科学的指导。设置最简单易学的瑜伽基础动作，包括最基础的理论指导、标准动作示范和要领，详细讲解分析，循序渐进，让初学者轻松掌握，快速上手！这种简单的瑜伽组合，可以随时随地练习，全面塑造美好身材，强身健体，调节和增强活力。