19岁的男生，做什么运动可以瘦肚子？我想穿小一点的衣服。是上半身瘦身的运动。谢谢你。求好心人。

晚饭后半小时，夹紧臀部，整个背部紧贴墙壁。你的臀部、背部、腿部、腰部、头部和颈部都尽可能靠近墙壁。几分钟后，腰部会很累。坚持15分钟。每天做一次，一周就能看到效果。不仅会瘦下来，腿、脖子、脸也会变瘦~午饭后试试吧~。