街舞和爵士舞的区别
街舞和爵士舞的区别
1，爵士舞
它是由非洲奴隶带到美国的舞蹈，所以它的舞蹈就像非洲人的性格一样原始、热情、奔放。爵士舞传入美国后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧。它想表达的是燃烧的风情，送臀，扭腰，一波一波的扭动身体，都透露着你的魅力和性感。爵士舞属于有氧运动。根据美国运动医学协会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，会塑造魔鬼身材。资料显示，在爵士舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增加。坚持下来，就能达到瘦腹瘦腿的锻炼效果。这是一个惊喜。
2.街舞
街舞起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格。最早的街舞是Locking，起源于20世纪60年代。(注:街舞是街舞唯一的英文翻译，Hiphop只是其中之一)。动作由各种走、跑、跳组成，由头、颈、肩、上肢、躯干的关节组成，如屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动等。每个动作都有自己特定的健身效果，不仅要注意上肢和下肢，还要注意以下几个方面。它于20世纪80年代传入中国，并逐渐作为一种健身活动传播开来。
爵士乐和街舞有着相同的特点，都要求爆发力强，四肢协调性好，对高难度的舞蹈技巧要求非常高。它们对头、肩、臀等部位有很大的训练作用，都是训练小肌肉群的运动。然而，原始爵士乐的特点是表现情感和娱乐他人的舞台艺术。爵士舞有线条感，动作舒展，重心向上。但早期的街舞只是单纯的为了发泄舞者的情绪，是一种存在于生活中自娱自乐的艺术。街舞是一种动态节奏，动作扭曲，身体重心向下。这两种舞蹈在跳舞的时候，肢体的动作比其他舞蹈更夸张，吸引人的地方在于它们都带着全身的活力带来热情的感觉。
爵士舞动作的要素:
1，利用弯曲膝盖，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢有弹性，同时上身的关节能保持放松状态，快速做出节奏中要求的动作，使动作多样化。
2.快速移动重心，尤其是水平移动的姿势，是爵士舞技巧中的佼佼者。
3.让头、肩、腰、臀、躯干等身体各个部位都做独立运动。
4.强调角度和直线运动。
5.用有节奏的、复杂的分段动作来表现动作中节奏的分段方法。比如在一个动作中，我们把翻拍放在头上或者手上，在动作过程中把手和头的动作从自己的动作中切割出来，而不是同时动作。也就是说一个动作可以在一拍内完成，但是现在我们把它分成四拍，动作也分成四个部分。
6、多节奏快速地与身体同时表现出两个或三个节奏。
爵士舞舞步的训练技巧；
首先，练习脚上的力量
脚踝是非常重要的一环。很多人跳出来是因为脚趾没有力气。简单的做法就是踮起脚尖，随着音乐节拍站稳。记得踮脚的时候要非常用力的抬起整个身体，最重要的是踮脚的时候要站稳。这是一个非常不舒服的时期。一般是练两首。要知道大部分的脚步动作都是用的。
练习后，将脚趾的力量带入动作中去做你以前做过的动作。每次抬脚落地都是用脚尖减缓力度，就像汽车的减震器一样，这样身体就不会震动，整个身体就站稳了，往外挪，才变得坚实！
第二，膝盖
膝盖是指小腿向后踢的力量。其实这个锻炼方法很简单。不要轻易看。如果你不相信练的时候累了，就把小腿向后勾，然后停下来放下。你就知道拿稳了有多痛苦了。要求后大腿和小腿一起保持勾手动作。
很多舞蹈动作不协调或者小气是因为没有练好。这个基础可以同时增强节奏控制。走路的时候可以加上这个基础，这个细节特别重要。感觉整个步法和下盘的感觉都拉开了，大气，因为向后踢腿的动作已经拉开了，向后的时候好像小腿很高很有弹性。
第三，韧带