每天喝几杯绿茶，运动几个小时，几天后能瘦多少斤？会持续多久？

这个要根据自己的体质来衡量。如果每天摄入脂肪过多，饭后喝1小时绿茶，可以分解体内脂肪。如果每天运动1小时，就够了。脂肪要持续运动30到40分钟才会分解。再选一个健身舞也不错。当然，稍微控制一下饮食，每周多吃一次水果会有效果。如果你有毅力，你会对你的成就感到满意。