晚上睡觉前吃苹果怎么样？

晚上在床上放苹果可以保证睡眠，但是减肥效果不是很好~无论睡前吃什么都不利于减肥。严格遵守和养成早上吃好，下午吃好，晚上少吃的饮食习惯，其中晚上吃。瘦下来的同时，胸部好像也缩水了不少。这是所有正在减肥的女性都遇到过的问题。是不是因为在减瘦小腹和腰上赘肉的过程中，乳房内的脂肪也流失了，使得乳房发生了变化？睡前喝蜂蜜会胖吗？你会为了减肥三天不跳绳吗？对身体有影响吗？不吃晚饭是一件很痛苦的事情。我饿了~作者:减肥比猛黑苹果更专一。据广东某医院营养师赵勇介绍，青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，尤其是果胶，不仅具有补心益气、益胃健脾的功效，还具有止泻作用。14回复发帖时间:2009年2月15睡前吃苹果会胖吗？吃苹果不会让你变胖，但是如果你想减肥，你不应该在睡觉前吃东西。另外，睡前吃东西对胃不好，增加负担。重要的是看你的日常饮食是不是比平时运动。