atpcp系统训练发展的目的是有氧耐力吧? 不对。ATPCP系统训练的发展目的包括改善心肺功能、增强肌肉耐力、提高身体代谢能力等。,不仅是有氧耐力,ATPCP系统训练也可以通过短时高强度运动和短时休息交替进行,提高有氧和无氧代谢能力,增强心肺功能和肌肉耐力。