黄瓜香蕉奶昔有好处吗？

营养价值:

黄瓜香蕉奶昔富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等营养成分。

香蕉有“智慧之果”的美誉，几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从香蕉中吸收各种营养。而且消化吸收挺好的，孩子和牛奶一起喝有利于大脑的发育和骨骼的生长。

香蕉黄瓜奶昔的制作方法；

主料:黄瓜、香蕉、鲜奶。

1.香蕉去皮，切成小块。

2.黄瓜去皮，切成小块

3.将牛奶、纯净水、香蕉、黄瓜放入豆浆机(或料理机)中，按下“果汁”功能键。

小贴士:

1，加黄瓜的香蕉奶昔香味更浓，可以和外面媲美。

2，用的香蕉已经很熟了，奶昔都太甜了。如果不够甜，可以适当加糖或蜂蜜。

3.黄瓜和香蕉必须切成小块。