营养早餐饭团

1胡萝卜和土豆切丝，抹油，用料酒、油、盐煮熟。

2.鸡蛋煎一个切丝，里脊肉煎一下备用。

3。底层铺保鲜膜，再抹一层米饭，撒上肉松，依次放土豆丝、鸡蛋丝、里脊肉、熟白芝麻，挤上沙拉酱，卷成饭团。