减肥时的饮食和排便。

吃得太少怎么会有大便？我建议女士们不要刻意减肥。你可以比以前吃得少，但是不能不吃，也不能一下子少吃。这样对身体不好，会反复伤胃，消化不良等等。一天吃不胖，慢慢每顿都可以少吃。多运动。最健康的减肥方式是运动，运动是循序渐进的。不然两天累得不行就不要运动了。尽量每天多运动。

希望你找到适合自己的减肥方法。