床垫制作对减肥有用吗？

1.首先要知道，市面上大部分床垫的主要功能是为睡眠者提供舒适的睡眠条件，提高睡眠质量。床垫不是为减肥而生的产品。一般来说，人们之所以买床垫，是为了让人睡得舒服踏实。比较好的床垫，主要是选用高弹性的优质原料。更柔软，更有弹性，能让睡眠者更加舒适，大大提高睡眠者的睡眠质量，也能更好的起到保护人脊椎的作用。

铺床垫减肥一般不可行。目前减肥的方法主要是吃减肥药，做一些有氧运动，控制热量摄入，达到减肥的目的。吃减肥药可以快速显著的达到减肥的目的，但是它的缺点也很明显。一些劣质减肥药会导致内分泌失调，甚至脸色不好。选择不适合自己的减肥药是不可逆的，减肥后体重会很快反弹。其次，根据目前一些减肥药的分析，减肥药并不是一个很好的减肥方法，因为这些药物会中和人体摄入的所有营养物质，是三分毒。长期服用减肥药会使人营养不良，进一步降低人体的基础代谢功能，也会使减肥更加困难。

3.目前最科学最健康的减肥方法就是合理饮食，做足够的有氧运动。想减肥无非是减少热量输入，增加热量输出。平时吃饭时，注意少吃油炸食品、甜点等高热量食物，多吃水果蔬菜和一些富含蛋白质的食物，多喝水，多排尿，有效排除体内有毒物质。最后，一定要多运动，但是以减肥为目的，不建议做高强度的剧烈运动，建议做一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。长期坚持合理饮食和有氧运动，减肥效果明显。

从以上几点可以看出，铺床垫减肥是没有用的。