求减肥快速出人头地(男)

上学的时候，我天天熬夜，三餐不继。我当时才172，体重不到100斤。试试看，效果不会很快反弹。

以下重点:篮球、羽毛球、骑车、游泳等有氧运动只会让你越来越胖。原因是你的皮下脂肪还没有先消除。怎么能消除呢？饿了！！！为了保持身体活动，你会消耗你的脂肪，然后你会做运动来建立肌肉线条。

我亲身体验过，100%有效，虽然有点自毁，但是见效快。