小腿减肥有哪些方法？

我给你介绍一个好方法。

瘦腿运动

身体俯卧在地上，双臂伸直，支撑上半身，脚尖着地，脚跟抬起。以至于腰腿臀都是倾斜的，头看着地。动作持续10秒。

腹部和细大腿

1，身体平躺在地上，双手握拳摸耳朵，也可以抱头。抬头双腿并拢，使小腿与地面平行，大腿与地面垂直。

这样坚持下去会很有效果的。文章来源

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