经常喝纯原味酸奶对身体有什么好处?能减肥吗? 我一般喝纯酸奶,原味和苹果味都有。它帮助消化,保护肠道,调节便秘,帮助消化。富含有益益生菌,能维持肠道内超强活性,有效补充肠道益生菌。能维持肠道菌群生态平衡,改善便秘,保护肠道健康。经常饮用能促进消化吸收,提高人体免疫功能,不仅减肥还能保护肠道。