怎么减肥比较有效？我是一名高中生，是那种喝水就会怀孕的人。

我和你一样，属于那种一喝水就胖的易胖体质。我高中比较容易胖，因为一直在学习，吃的好，容易胖。所以以我的经验，楼主可以这样做:

1.饭后千万不要坐下。可能你爸妈让你学习，你可以站着看书背，背半个小时。然后你可以在学习过程中累的时候做一些体力活动，这样你就可以学会减肥了。

2.吃的话要自己看，父母不要节食。另外，节食对我们的体质没有影响。我说的是饮料。楼主可以坚持喝普洱茶，既能提神，又能减肥。但是有一点需要注意的是，当你开始喝普洱茶的时候，一定要控制自己不要再喝任何其他的饮料，否则你会前功尽弃。

3、只要你每天能抽出20-30分钟做身体活动，比如散步、快走、靠墙站，在做这些的时候，可以背单词、背古文，也是可以的，多和父母交流，更能帮助你减肥。

这三点是我坚持做的，但是减肥是一个长期的事业，不是一天两天就能见效的。所以楼主只要在平时能做到这些，不会亏很多，但至少会保持一个好看的身材。如果他想尽快减肥，假期可以去健身房，这样健康减肥不会反弹，伤害身体。

最后祝楼主减肥成功！！！