吃蜂蜜百香果能减肥吗？

现在人们生活好了，大部分人都抵挡不住美食的诱惑，所以很多人都胖了。为了身材，很多人会减肥。减肥时，人们首先想到的是节食，但有些食物是有减肥功能的。那么，吃蜂蜜百香果能减肥吗？

适量吃蜂蜜百香果，可以减肥。虽然蜂蜜含有大量的热量，但是大家都不会直接吃，而是会稀释后再吃。然而，稀释的蜂蜜没有那么多卡路里。如果和百香果一起喝，可以润肠，促进食物的消化吸收，有利于食物残渣的及时排出。

百香果的种子中有大量的膳食纤维，吸水后会膨胀，能起到一定的饱腹感，会让大家少吃点，减少热量的摄入，对减肥也有很好的作用。

吃蜂蜜百香果减肥，就是用它来帮助食物残渣排出。所以大家应该在饭后一小时左右吃蜂蜜百香果，减肥效果最好。这样可以减少食物残渣在体内的停留时间，防止食物在体内长时间堆积，从而达到减肥的目的。