看完这六张图，你就知道为什么那么多人喜欢练瑜伽了。

随着全民健身的推广，我相信没有不开设瑜伽课的健身房。瑜伽温和而僵硬的动作适合各个年龄段的人练习。

而且体育圈粉丝无数。如果你想做好每一个动作，你必须长期坚持练习。来欣赏一组外国美女的瑜伽照吧！

倒肘V形莲花的简单坐姿

蓝天白云下，四个美女穿着泳衣在做瑜伽。性感吗？

坐姿V眼镜蛇式

在瑜伽中，无论多少人配合，都能给你更多的惊喜。看似很难，但只要你敢于尝试，你就能做到。下面两个人做好眼镜蛇式，上面的人架起马，腿搭在肩上。

半桥V形蝎形变体

这个动作两个人做下面的桥，一个人做蝎子变型。最下面的人推上面的人的后背，另外两个互相托住对方的脚踝和大腿，托起身体非常漂亮。

横卧直角变体

约上几个伙伴去海边，不仅有美景，还能成为一道亮丽的风景。这个动作可以四个人做，也可以两个人做。主要靠下面的人养活上面的人。下面的人把腿靠在腰上，一只手抓住这只脚就行。

双手倒立

这三个倒柱很有意思。不管在哪里拍的，都有他们自然的味道在里面。你喜欢这种感觉吗？

三角形手倒立

三个人手臂支撑的三角形不难，只要最上面的人做倒立。每个pose都是几个人组成的，可以增进彼此的感情和信任。还可以增强体式练习的兴趣，约几个好朋友一起练瑜伽！