如何减掉双下巴，最好附上图片。

第一，？打双下巴让细胞更紧致。

1.每天早晚洁面护肤后，抬起头，用手背依次有节奏地轻拍下颌与颈部的关节处。

2、从脖子到下巴，脖子和下巴形成自下而上的弧线，手背要紧贴脖子到下巴的皮肤，完成拍击中的上拉步骤，正面拍击30次。

3.抬头挺胸，头部左右转动45度，每侧轻拍30次，达到紧致皮肤，燃烧下颌脂肪的目的。

二、饮食(咀嚼食物的次数)，现在吃的东西大多是软软的东西，容易形成双下巴。咀嚼食物的次数减少，因此下颌的肌肉开始变弱。吃一些硬的或者有嚼劲的东西，在平时的饮食中有意识的增加咀嚼食物的次数，对于改善双下巴的问题是非常重要的。

第三，把下巴往上推。

1，双脚打开，放松，站直。然后把手放在背后，握紧手指。

2.伸展身体，下巴向上收紧，用鼻子吸气，记得用嘴呼气4次，然后回到原来的站姿。重复几次。

3.将头向右倾斜，右手伸到头的左侧，轻轻地将头向下压，然后保持这个姿势20秒。然后换边，重复同样的动作，用左手轻轻按压右侧头部。

参考资料:

人民网-如何快速减掉双下巴5招让你轻松拥有锥子脸

人民网-如何快速消除双下巴，减掉双下巴三大按摩手法