左旋肉碱瘦身最有效的减肥方法是什么？

左旋肉碱是运输脂肪酸的载体，可以促进脂肪转化，但是吃了也不能让你瘦，不配合运动本身也不会有什么效果。左旋肉碱就像车道的宽度和数量，而运动量就是经过的车的数量和载重。左旋肉碱对于运动量很大但体内缺乏左旋肉碱的人非常有效，而运动量不足相当于车道宽度但没车跑也没用。