艾灸肚子可以减肥吗？

在当代美学中，腹部是影响形体美的一个主要因素。

肚腩主要是由于长期饮食不均衡，生活压力不规律，缺乏运动，导致消化不良，胃肠功能差，新陈代谢慢，腹部脂肪堆积。

所以一定要养胃活血来减肚子，修身养性，这样你才能慢慢调整好自己的身材，达到开腹秀腹肌的效果！

下面是边肖专门学的几个穴位，供你参考。每周坚持艾灸2-3天，每个穴位艾灸15-20分钟。亲测有效！

1.神阙穴

具有调和脾胃，升清降浊，促进肠道功能正常运行，缓解腹胀的功效。

2.中脘穴

具有和胃理气、健脾降逆的功效，能很好的缓解脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振。

3.气海穴

具有平肝熄风、调理气血的功效，艾灸太冲穴能有效缓解情志饮食。

4.天枢穴

具有调节肠道功能、消食化积的功效。艾灸天枢穴可以促进肠道功能的正常运行，促进消化系统的正常运转，改善胃肠动力不足的症状。

5.关元穴

具有温经活络、益气养血、调理脾胃的功效，可有效缓解消化不良、腹胀腹痛。

除了艾灸以上五个穴位，边肖建议减少肚腩和小腹，最好有健康的生活方式。

早睡早起，按时吃饭。除了注意时间，还要注意荤素搭配均衡，多吃五谷杂粮。

每天花点时间做一些腹部运动，比如仰卧起坐。

去掉大肚子，得到小蛮腰。一定要坚持下去！