怎么减肥？

只要注意一些小问题，马上就会瘦下来。

蜂蜜排毒食谱

蜂蜜富含维生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等成分，对润肺止咳、通便排毒、养颜美容有显著作用。现代医学研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。

如何吃排毒减肥:

1，早晚服用蜂蜜。每天早餐后40

晚上睡觉前40分钟

每分钟吃一次蜂蜜，每次两勺(50

一件100

g)用200

毫升温开水。

2、揉腹部。每天早晨起床前，平躺在床上揉腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下四部依次揉。搓的方法是先向左搓。

第二，立即向右转揉4。

次，如此不断循环揉捏，时间不得少于30次。

分钟。

这里要提醒的是，糖尿病患者便秘时不能用此法。

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