桑叶可以喝多久减肥？

桑叶茶可以消肿，因为桑叶有利于水。

利尿作用不同于利尿作用，利尿作用不仅能促进排尿，还能排出细胞内积聚的多余水分。所以桑叶茶可以改善所谓的水肿现象。

清血就是清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。

血液中中性脂肪或胆固醇的过度增加就是高脂血症。所以胖子多是高血脂患者。桑叶可以改善这种高脂血症。

减肥方法应以运动和饮食减少为主；减肥的核心法则:消耗的能量取决于消耗的能量。如果你坚持很久，你就会成功。

减肥最根本的方法是运动，控制饮食；任何减肥的药物都有副作用，只要坚持，就不会反弹。合理的饮食很重要。配合运动，饮食以蔬菜为主，一般饮食摄入不宜大于运动消耗，这样会达到效果，持之以恒。另外，运动前喝一杯开水100 ml为宜。