15岁的女生如何快速长高减肥？..

只要你坚持每天打篮球，你就不用担心你的身高。你应该放松。不要有太多的坏习惯。例如，SY对你的健康非常有害。睡眠也是一个重要因素。你应该保证每天睡8小时左右。你应该在早上和晚上喝一瓶牛奶。午餐最好多补充营养。你应该在下午课后打篮球。周日早上起来打篮球最完美了，可以达到理想身高。这是我总结的方法。肯定不是抄袭。是不是在生长期，每天都迫不及待的去测？每天都恨不得长一点。真的，如果你每天都量...我把我的经历说了一下，有时候起来量一下就觉得开心...然后下午发现自己又矮了就失望了...这会影响我的心情，对我的身高不利。...我讲述了我的经历...那有时候量很高，我睡觉不包就量了，然后下一次又短了。这是真的，所以尽量不要去测，这样才能让自己心情好，多运动，让身高自然增长。也许下次在学校量身高的时候你会发现自己长高了很多...总之，多运动，多补充营养，尽量多吃，不要熬夜。..生活规律:不挑食，尽量少吃垃圾食品。心情好是绝对可以的。良好的心态对你的成长绝对有益...如果是19后的朋友，那就更要注意饮食了。不要熬夜，尽量远离烟酒。总之，我只推荐打篮球，只要你多运动...如果你的父母差不多高，你会发现经常打篮球的孩子肯定比不爱运动的孩子更高，更活泼，更聪明！

以上都是我自己总结的..绝对基于经验。请不要复制。