火鸡面的热量是多少？

火鸡面是韩国油炸方便面的一种，每100克热量约为470卡。味道以甜辣为主。方便面除了味道独特，还是中国年轻人喜欢的一种快餐。方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、调味酱和脱水菜叶，这些都是补充人体营养的必要成分。

火鸡面脂肪含量也高，减肥的人还是尽量少吃为好。胃溃疡和痔疮的人吃太多火鸡面，会使内分泌紊乱，病情更严重。偶尔吃一两次火鸡面不会有什么效果，不会导致肥胖，但是长期吃肯定会长肉。建议减肥的人少吃。

韩国的三阳土耳其面曾经因为味道超级辣而风靡中国，成为网络名人中的方便面之一。很多人来挑战他的辣味。很多人表示吃了之后感觉嘴巴都要喷火了，甚至直接被辣哭了。吃这么辣的东西肯定对胃不好。

不能吃辣又没办法怎么办？

1，不用把所有的酱包都加到面里。可以根据个人辣的情况少加，或者泡两包面，但只给一包辣酱包。

2.当面条出锅时，没有必要完全沥干水分。取一点水会冲淡辣度，更容易和面。

3、牛奶是缓解辣的必备，不管你有多自信，建议提前放一边。我见过一个主播因为没有做好水解辣的准备而哭。

4、可以适量增加配菜。例如，鸡蛋和奶酪是缓解辛辣的有效工具。如果加上它们，不仅能降低辣度，还能增加火鸡面的美味度。

5、不用担心我肚子和肛门疼。整个吃饭过程中，即使热到哭了，胃也没有不舒服的感觉。好像这和川菜湘菜的麻辣味道不太一样。而且第二天便便很顺滑。