在家健身需要什么健身器材？在家健身需要什么健身器材？

1，哑铃。哑铃可以很好的锻炼你的臂力，但是哑铃的使用方法有很多。

2、仰卧板。能做好仰卧起坐，锻炼腹肌。

3.s形俯卧撑架。做俯卧撑不需要双手撑地。

4、臂力。可以有效锻炼胸肌和臂力，根据自己的臂力购买臂力器。如果你买的臂力器太重，你可能一个都做不了。