打乒乓球对手臂有好处吗？

1，有利于肌肉瘦身和保持体型，打乒乓球对瘦腿肌肉、臀部、腰部、肌腱都有实际作用。

2、提高身体的基础代谢，在健身的整个过程中，可以使人体下意识的出汗，根据很多出汗的情况，可以排出体内的内毒素，从而缓解身体的压力。

3、为了达到最佳的心脏功能，心腔经常被优质胆固醇堵塞，打乒乓球可以促进心脏肌肉，对身体有好处。