养胃的中药有哪些？吃什么中药养胃？
1，山药
山药是药食两用产品，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质。具有健脾胃、补肺肾、补中焦、健脾补虚、固精补肾的作用。特别适合脾胃虚弱的人在颈部食用，对脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病有非常好的改善作用。
2.白术
白术具有多种药用功能，含有挥发油，其主要成分为苍术醇、苍术酮，并含有维生素a，被中医作为健脾和胃的有效药物，可与其他药物、食物配伍使用。可缓解脾胃虚弱、厌食、饱胀、乏力、腹泻等病症。
3.芡实
芡实，俗称“鸡头米”，不仅可以食用，还可以药用。主要含有蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等元素，具有健脾、壮阳、强肾等作用。常与山药、白术等食材同食。
4.砂仁
砂仁主要含有冰片、樟脑等挥发油成分，主要作用于人体胃、肾、脾，能祛湿行气，和胃健脾，温中止呕。常与厚朴、枳实、陈皮等配伍。，可缓解脾胃气滞所致的胸闷、食欲不振、腹胀、纳差等症状。
5.人参
人参是一种珍贵的中药，含有50多种人参皂苷、数十种单糖、低聚糖和多糖、90多种挥发油、20多种氨基酸和多肽，以及多种微量元素等成分。具有补益元气、健脾胃、养血安神等多种功能。
6.茯苓
茯苓含有甲壳素、蛋白质、卵磷脂、葡萄糖等营养成分，是药食两用食品。具有健脾胃、利水除湿、强筋骨、利关节、止泻的功效。
7.刺蕊草属
藿香含有挥发油，可用作强力兴奋剂和芳香物质。中医认为，广藿香味香，善胃气，能调和五脏，理气和中，止呕，最适用于湿阻中焦、胃失和坠所致的呕吐。
8.陈皮
陈皮味苦而温，是柑橘皮晒干后制成的干果皮。其中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，排出积聚在肠道内的气体，增加食欲。既能以香健胃，又能解除脾胃气滞。
9.日常养胃方法
1，注意保暖
慢性胃炎患者要特别注意胃部的保暖，适时添衣，晚上盖好被褥。
2、调养
胃病患者秋季饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，使胃中常有食物和胃酸中和。
3、忌张口
胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4.沉思
胃病和十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪和心态密切相关。保持愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。
5.锻炼
胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
6.腹部按摩
每晚临睡前，双手放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用手掌向左30次，向右30次。刚开始力度小，后期可以稍微加大。