瑜伽老师的个人座右铭

我们在瑜伽垫上都有独特的优点和缺点。没有两个是同一个身体。假设是一面镜子，不可能把镜子前的20个人的活动都反映出来。有些人可以更深入，有些人要做一些简单的动作，我们都处于瑜伽练习的不同阶段。瑜伽不是竞赛。

2.瑜伽不是你的外表，而是你的感觉？

老师不会管你穿什么样的衣服，或者上课头发乱不乱，你也不会管。老师不在乎你能不能把腿完全伸直。只要你不做危险的事情，我们都希望你能做适合自己的事情。

那就是:不要在意自己的外表，而要注重自己的感受。

3，不软就好好做瑜伽。

柔软和柔韧是瑜伽的副产品，不是练习瑜伽的要求。你从自己的出发点练习。今天结束的地方就是明天开始的地方。因此，保持乐观和积极。练习的时候，身体的柔韧性会增强。

4.如果你做了一件让自己咬紧牙关的事，那就不要做。

身体有它的局限性，它们会以痛苦的形式告诉你。我们的瑜伽老师宁愿让你做一个简单的身体变形，然后再造成疼痛。我们不可能总是知道你内心在想什么，只有你自己知道你的感受。

也就是说:瑜伽就是尊重你的身体，把它当成你的宫殿。

5.你可以和我们微笑，微笑或者眼神交流。

作为瑜伽老师，我们认真对待瑜伽，但这并不意味着我们总是认真的。我们喜欢教室里同学们开心的笑容，我们喜欢瑜伽室里的笑容！学生有时似乎不愿意联系我们，但这也是受欢迎的。作为老师，我们热爱人与人之间真诚的交流。这是对老师的奖励。