每天早晚骑车上班，6公里上班，每趟25分钟，能减肥吗？

每天早晚骑车上班25分钟，可以帮助你消耗一定的热量和脂肪，但是否能达到减肥的效果，需要考虑以下几个方面:

1.饮食控制:如果你每天摄入的热量超过了你每天的消耗量，你就不能通过骑自行车上班来减肥。所以你需要控制饮食，尽量减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。

2.运动强度:虽然你的骑行时间已经达到了25分钟，但是如果你在运动过程中不加大强度，比如加快骑行速度，增加运动时间，你也不一定能瘦下来。所以可以逐渐增加骑行时间和强度，让身体消耗更多的热量。

3.身体状况:如果你的身体状况不允许你长时间骑行，或者你骑行的方式不正确，可能会导致身体受伤或健康问题。所以你需要根据自己的身体状况合理安排运动时间和强度，避免运动过度而受伤。

综上所述，每天早晚骑车上班，可以帮助你消耗一定的热量和脂肪，但能否达到减肥的效果，还是需要考虑饮食、运动强度、身体状况等多方面的因素。如果想进一步增加减肥效果，可以尝试增加骑行时间和强度，控制饮食，增加其他运动。