减肥水果有什么副作用？
减肥水果有什么副作用？瘦身水果泡水能减肥吗？
1.减肥水果有什么副作用？
任何事情都有两面性，所以减肥水果虽然有减肥的效果，但是也有副作用。在说它的副作用之前，先说一下它的吃法。因为含有苹果酸、柠檬酸等酸性物质，所以人们很少直接食用，而是晒干果泡水吃，其副作用主要是导致精神状态不佳。如果吃多了，里面含有的有害物质会刺激人的身体，导致一些其他的疾病。
减肥水果主要是泡水，但是泡水的方式也需要注意。有时候如果没有泡好，如果吃的方式不对或者量不对，很可能会导致一些情况。另外，减肥果有副作用，要尽量避免其副作用，发挥其减肥作用。
2、减肥水果的减肥效果
纯天然野生瘦身果产于越南湄公河畔的山谷，属于纯天然野生植物。湄公河特殊的地理环境，使得这里出产的瘦身果品质极佳。含有越南科学院植物研究所确定的瘦身元素和人体所需的多种矿物质，是长期饮用不用担心“农药残留”的生态保健系列。能消暑解渴，利尿明目，长期清除人体脂肪，降低胆固醇，提高血液粘度密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎有明显疗效。实验和饮用结果表明，能明显降低甘油三酯和胆固醇，长期饮用具有清热解毒、益肝润肺、消炎利尿、通便、减肥、降血脂的功效。
3、减肥水果适合人群。
营养不均衡的人；
想控制体重，显瘦；
单纯性肥胖；
吃减肥药、机器减肥、吸脂、节食、运动后反弹者；
肠胃不好，体内毒素堆积，口臭，便秘；
受不了减肥药毒副作用伤害的人；
想看起来红润减少色斑的人。
食用减肥水果的注意事项
1、瘦身果的果实一般不直接食用，因为其中含有大量能有效分解脂肪的成分，如柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等。直接吃的话会觉得又苦又酸，味道不好。所以大部分的瘦身果都是采摘下来，经过人工加工晒干，然后冲泡饮用。这样既不会损失营养，又能减少新鲜水果的苦味。
2.冲泡瘦身果的时候，不要加糖和蜂蜜。这些含糖量高的物质热量也高，会影响减肥的效果。
3、寒性体质不要多吃。
4、减肥水果富含维生素C，所以不适合和牛奶、豆浆一起吃。
5.很多减肥水果相关的产品都是假冒的。食用假冒产品后，出现头痛、头晕、心悸、失眠、便秘，甚至精神失常、抑郁、自杀。有的人还出现头晕、肌肉抽搐等症状，突然全身抽搐晕倒，出现肾衰竭症状。因此，与减肥水果相关的产品不宜饮用。单纯喝减肥水果泡茶是无害的。
泡水瘦身水果有什么不好？
其实减肥果泡水后舌头发麻是正常的。减肥果属于进口水果的干果，由于地域差异，必然略苦。所以用减肥果泡水或泡茶，会带来苦味，让舌头麻木。另外，瘦身果之所以能减肥，原因之一就是它特有的苦味让人有饱腹感，你的食欲也差，避免脂肪摄入过多。
因为减肥果的味道比较苦，一般难以下咽。如果实在难以忍受，一个建议是冲泡时少放以减少苦味，1到2片一次。另外还有一个小秘密，就是在泡瘦身果的时候加点糖或者蜂蜜，这样可以平衡苦味，让它不那么难吃。
不过加蜂蜜或者糖虽然味道不错，但是会稍微减弱减肥效果，最好看自己选择加不加。