产后妈妈必须学会的第一件事。
很多新妈妈一开始都很笨拙，不知道什么是最好的喂奶姿势。哺乳姿势有很多种，有的妈妈喜欢坐在床上，有的喜欢躺着。不管什么姿势，最重要的是宝宝吃的舒服，妈妈不要太累。母乳喂养周期间，育儿编辑向新妈妈们介绍四种正确的母乳喂养姿势。你可以试着改变它们，找到最适合你和宝宝的姿势。
1.摇篮哺乳姿势
妈妈用胳膊肘关节内侧支撑宝宝头部，让她的腹部紧贴你的身体，另一只手支撑你的身体。因为* * *暴露的部分很少，拿出来喂奶会比较好。因为这种方法最容易学，新手父母经常用这种姿势。
(摇篮哺乳姿势)
优点:又叫圣母式，这种姿势在家里或者公共场合都比较方便。
步骤:用右* * *喂奶时，用右前臂和手托住孩子的头和身体，另一只手可以用来托住* * *把* * *放进孩子嘴里。
2.跨摇篮哺乳姿势
注意这种喂奶，椅子的高度要合适，椅子不能太软。椅背不能往后靠，否则会让宝宝吮吸时难以定位。喂奶时，妈妈要靠在椅背上，使背部和肩部处于放松的姿势，用枕头支撑宝宝，并在脚下加足，帮助身体感到舒适和放松，有利于排奶反射不被抑制。
这样的喂养方式非常适合喂养双胞胎宝宝，所以可以让双胞胎宝宝同时哺乳。新手妈妈可以平躺、坐下或半躺，但总的原则是孩子和妈妈要胸贴胸，腹贴腹，孩子的脸要贴妈妈的脸。
(跨支架进料)
优点:这个姿势有点类似摇篮姿势，可以让你更清楚的看到孩子哺乳的情况，特别适合早产或者哺乳有困难的BB。
步骤:左手给孩子喂奶，左手托住孩子，然后右手手掌托住他的脖子。避免用手掌支撑孩子的后脑勺，这样他可能会把孩子推开。有些妈妈会用枕头垫在孩子身下，减轻孩子的负担。
3.足球哺乳姿势
让宝宝趴在妈妈身边，用前臂支撑他的后背，让他的脖子和头靠在妈妈的手上。如果新妈妈刚从剖宫产中恢复过来，那么这个姿势非常适合，因为它对伤口的压力很小。
这种方式最容易观察到宝宝是否已经牢牢抓住形成有效的母乳喂养，对于做过剖宫产的妈妈来说会更舒服，因为她抱着宝宝远离切口。还有一点，当* * *饱满的时候，这个姿势有利于调整* * *的形状。
(足球哺乳)
优点:这种姿势适合那些哺乳有困难的BB，同时也可以帮助妈妈在孩子哺乳时观察孩子，调整BB的位置。
步骤:让BB躺在宽大的椅子或沙发上，把他放在你的腋下，把他的头贴近你的胸部，用手指支撑他的头和肩膀。然后在孩子的头下垫个枕头，让他的嘴能碰到你的* * *。
4.侧卧哺乳姿势
妈妈可以侧卧在床上，让宝宝的脸朝向你，把头靠在胳膊上，让她的嘴和你的嘴保持水平。妈妈可以用枕头支撑后背。这也是剖宫产妈妈哺乳的好姿势。这样，妈妈可以一边哺乳一边休息。尤其对于会阴切口或撕裂痛或痔痛的女性，这种体位是最舒适的。
(侧卧母乳喂养)
优点:它可以让你在产后的几周内得到更多的休息。你只需要一个枕头来支撑你和BB。特别适用于剖腹产产妇。
步骤:首先，你需要侧卧，将头靠在枕头上。然后BB躺在床垫上，面向你，嘴与你的* * *，下体靠近你(可以直接躺在床垫上，也可以让孩子靠在你的胳膊上休息)。让* * *靠近BB的嘴，可以用手指捏住* * *的。可以中途换边，同时注意抱起孩子，看是否需要打嗝。
母乳喂养是一个你和孩子都感到舒适放松的过程，所以试试以上四种姿势，找到一个你和孩子都喜欢的姿势吧！