如何矫正大小脸？

1，纠正单侧咀嚼的习惯

首先要治疗各种口腔疾病，尽快修复缺失的牙齿。病因去除后，要坚持用左右牙咀嚼，平时保持良好的口腔卫生和用牙习惯，每半年去医院检查一次牙齿。

2.练习方法

试着像吹泡泡一样鼓起嘴巴，坚持十秒钟；试着再噘起来，坚持10秒。可以减少脸上的脂肪。慢慢抬头，看着天空，张开嘴，用舌尖往上送10秒。收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次，可以减轻下颌骨的肥大。微微张开嘴，左右移动下颌，重复30次。每天坚持做2-3次就好了。

3、?饮食方法

通过改善饮食和饮水来控制体重减肥，可以达到矫正大小脸的方法。减肥可以在一定程度上改善脸大脸小的现象。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

扩展数据:

脸颊是一个汉语词汇，指的是眼睛的下部，鼻子周围到左右耳朵的表面部分。具体是指人类和哺乳动物面部皮肤上至下巴的部分，在眼睛和颧骨的下部形成口腔侧壁。

保护脸的方法是:

1，想睡觉的时候，拿黄瓜，切好冰雹，敷在脸上。几分钟后脱下来，一个月后脸就白嫩了。

2、睡前用最便宜的化妆棉和乳液完全浸湿，敷在脸上20分钟，每周三次，皮肤会有意想不到的水亮清澈。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐清胃。

4.出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。

5.先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。

6.一定要多喝水和熬夜，少吃油炸的东西，保持皮肤清洁。

7.每天晚上洗完脸，把酸奶倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上。甚至你的额头和下巴也可以顺便涂一下，既去斑又美白。

参考文献:人民网-单边咀嚼容易造成牙齿脱落，脸型变大。

人民网-女星“大脸”靠减肥赢整容！