怎么做又好吃又不胖的奶茶？

很难让空调开一分钟。

如果你想再来一杯冰奶茶。...

那再好不过了。...

你有没有信誓旦旦减肥旗子囤积？

真的很久没碰过奶茶了！

但是有时候真的没办法。

所以，我聪明又有智慧。

拼凑一套？美味低热量奶茶介绍

从此，日思夜想的幸福又回到了廖身上。

虽然味道没有原来的好。

但是偶尔用它来解决问题还是很享受的！

渐渐地？改变你的味蕾

不再像以前那样依赖

高甜度和高热量的食物。

潜移默化地让你的饮食习惯

变得更健康

①金凤凰茶+低碎米荠+脆波。

②满杯橘子+低卡糖+脆波

③多肉芒果甘露+低卡糖。

④满杯红柚+低卡糖+酥波。

⑤纯青颜+红柚+低碳水化合物。

⑥知止草莓奶酪+低碳水化合物

⑦芋头泥波波换燕麦牛奶，不加糖。

8希腊风味酸奶

①奶盖芋头宝茶+旺仔奶冻

②大咖鸳鸯+爆菌，不加冰不加糖。

③大咖牛油果+爆菌，不加糖。

④芝士茉莉发梢+水晶，不加冰不加糖。

⑤霸气酸奶红石石榴换茶，不加冰不加糖。

6霸气芝士草莓-芝士，少冰不加糖。

⑦霸气橘子+珍珠，少冰不加糖。

①冰美式

②激情泰戈尔花茶

③卡布奇诺(脂肪奶)，无糖。

④卡布奇诺(豆浆)，无糖。

(5)拿铁(脂奶)，无糖。

6拿铁(豆浆)，无糖。

⑦香草星冰乐奶油+脱脂牛奶

8块摩卡可可碎片星冰乐+低热量摩卡酱+脱脂牛奶

⑨摩卡星冰乐+低热量摩卡酱+脱脂牛奶

①红茶拿铁，无糖。

②茉莉花绿茶+椰子+曹宪，无糖。

③茉莉奶茶+芋头+青稞，不加冰不加糖。

4新鲜芋头茶拿铁，不加冰无糖

⑤芋头青稞奶茶，无糖。

⑥百香果双炮+椰果，不加冰不加糖。

⑦墨香奶茶+芋泥+曹宪，不加糖。

①葡萄柚绿+振波椰子，不加糖。

②茉莉绿茶+冰淇淋+波霸，无冰无糖(偶尔任性...)

③纯抹茶+布丁+三糖

④四季如意+燕麦，无糖。

⑤珍珠绿+椰子，无糖。

⑥波霸奶绿+曹宪+燕麦，无糖。

⑦百香绿+椰子，无糖。

①招牌柠檬+多肉，无糖。

②墨香黄啸宁+多肉，无糖。

③直火乌龙，不加糖。

(4)芋头糊，青稞奶，芋头丸子，无糖。

⑤芋头糊，青稞奶绿+芋头丸子，无糖。

①葡萄芋头冻+珍珠，不加冰不加糖。

②柚子富含有益菌+芋头，不加冰不加糖。

③桂花酸奶橙子+曹宪，不加冰不加糖。

④葡萄优多+冷冻+芋头，不加冰不加糖。

审美的宝宝可以用削皮器吗？将黄瓜切成条状，绕在杯壁上，然后切1-2个青柠块，加入冰块和泡水，最后用薄荷装饰。

将葡萄柚切片放入杯中。用勺子捣碎，倒入养乐多，加入冰块，最后倒入零度雪碧。用薄荷装饰。

首先？把桃子的肉和血分开，切成小块，放在杯子底部，加入养乐多，冰块，然后泡上水，最后撒上一些桃子丁，用薄荷装饰。

良好的

今天的分享到此结束

低热量饮料是低热量的

但我还是要适当克制一下自己。