减肥和自助指南
“刘医生，我胳膊上的鸡皮疙瘩好难看，有时候还能挤出点白腻的东西。我该怎么办？能彻底治愈吗？”
“刘医生，我手上腿上的这些疙瘩和我妈的一样。这是遗传还是传染？”
别急，让我们来了解一下这种恼人的“丑”病吧！
其实这是一种常见的皮肤病，俗称圆角病，也叫苔藓，与常染色体显性遗传、维生素A缺乏、代谢紊乱有关。
在生活中，我们经常会遇到一些人的手臂和大腿出现针尖到米粒大小的丘疹，顶部有浅棕色的角质栓。角质栓剥掉后，会留下一个漏斗状的凹陷，很快会形成新的角质栓，出现不同程度的炎症，呈“鹅皮”状。
通常无自觉症状，有时有轻度瘙痒，冬重夏轻，一般不会完全缓解。这是圆角病的典型临床表现，临床诊断并不困难。根据年龄、部位和典型的含有角栓的毛囊性丘疹可作出诊断。
一般基因相关疾病不能完全治愈，但也不是不可治愈。这种病对健康影响不大，只对美容有影响。当然，对于追求美的人来说，影响美观是大事！
下面就安排干货为你改善“鸡皮”吧！！！
首先，做好保湿。
刘医生语重心长地说，保湿是一个不可动摇的真理。应该使用保湿乳液、精华液和面霜。建议使用含乳酸、果酸、尿素的保湿剂，面部和身体都要接触雨露。
其次，要避免抓挠和过度清洁。
猛烈的刷牙和抓挠，不仅不能改善头发的圆角，还会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥瘙痒。同时，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。否则更容易带走皮肤表面的水分和油脂，加剧皮肤干燥。建议水温控制在37 -40，选择合适的护理产品也很重要。建议使用温和的保养品。
最后推荐外用药膏。
在以上几个方面的基础上，可以使用外用维a酸软膏、阿达帕林凝胶、3%-5%水杨酸软膏、10%尿素霜溶解角蛋白，调节上皮角质化。病情较重的患者需要口服维甲酸，一般需要2-3个月以上才能改善症状。化学嫩肤也可以用来促进去角质，加速角质细胞的新陈代谢。
鸡皮很顽固。根据温度环境和皮肤状况的变化，消失一段时间后会重新出现。所以大家要一直坚持滋养皮肤，不要在没了的时候停止护肤，那么鸡皮就有可能重新出现。