果蔬汁减肥推荐。生活重新开始。

减肥不是一件简单的事情，需要坚持不懈的运动和合理的饮食结构，让体重保持健康良好的状态。

在日常饮食中，要合理安排自己的饮食习惯，制定合适的饮食结构，控制体重，在保证身体正常代谢的同时，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体对营养物质的吸收和利用。那么有哪些果蔬汁可以减肥呢？

苦瓜苹果汁1的做法，将新鲜苦瓜洗净，然后去瓤切成小块，放入沸水中焯一下，捞出沥干备用。

2.把苹果洗干净，然后削皮去核，切成丁。

3.将苦瓜片切成丁，然后和苹果丁一起放入榨汁机中榨汁，倒出，加入适量蜂蜜即可食用。

这种果蔬汁具有很好的清热解毒、疏肝明目的食用效果。

番茄柠檬汁1的做法，新鲜的番茄清洗干净，然后切成丁。

2.将香蕉切成丁，然后与新鲜的西红柿丁一起放入榨汁机中榨成汁，再加入适量的柠檬汁和蜂蜜即可食用。

这种果蔬汁有很好的健脾养胃、清肠润便的食用效果。

木瓜芹菜汁的做法是1。新鲜木瓜洗净，去皮，切成丁。

2.把新鲜芹菜的叶子去掉，然后切成小丁，放入沸水中焯一下，放凉备用。

3.将木瓜和芹菜丁放入榨汁机中榨汁，然后倒出，加入适量蜂蜜即可食用。

这种果汁具有良好的减脂减肥和促进消化的食用效果。