张长宁、丁霞、袁怎么说？
中国女排一上来，丁霞差点让我笑出来！主持人张斌说，丁霞坐在张常宁(195cm)和袁(201cm)之间。他怎么可能看起来几乎很高？
原来，丁霞的座位下面有一个坐垫。多聪明的小蚂蚁啊！如果我坐在他们中间，我觉得两个垫子不够。
丁霞说他瘦了14kg，现在感觉自己能飞了！张斌:丁霞，你现在的体脂率是多少？你能满足团队的要求吗？
丁霞:嗯~多少钱？只是比以前低了一点点，但是我觉得还有提升的空间！
张斌:还有下降的空间吧？且不说高，还有下降的空间...
丁霞:对，体脂有下降，就是有提升空间，包括你自己的肌肉和身材。
张斌:哦！这就是教练希望你达到的目标。
丁霞:没有特别的要求。总之，我的体重一直在下降。和训练前相比，我瘦了大概14斤。
张斌:你又说了，14斤左右，真的是降了14斤！那不是每天给你很轻的感觉吗？
丁霞:是的，我感觉我现在能飞了！(大家笑)
张斌:这个14kg是你期待的结果吗？当然，每个女孩都爱美。好像她瘦一点穿衣服更好看。从排球的角度来说，这个14斤对一个世界最佳二传手意味着什么？
丁霞:我觉得可能会让我动作快一点，然后在场上可能还能省点体力。包括这一段时间的封闭训练，我感觉自己在体能上有了一些突破。然后，我们一般跑完全程，比如蹬自行车，爬坡机。
主持人张斌:刀郎有什么变化吗？
张长宁:刀郎永远是18岁！
主持人问女排姑娘们训练结束后最想做什么？袁:我必须先回家和父母呆在一起，因为我已经很长时间没有见到他们了，然后我想出去吃顿饭。
丁霞:我想我也想回家休息一下。虽然我们今年没有比赛，但我认为我们实际上进行了很多训练。好好休息，为后面的训练做准备。
张长宁:同样，我肯定是想回家多陪陪家人，因为我们常说，和队友在一起的时间比和家人在一起的时间多得多。我也想回家放空一下脑子，先从球场上休息一下，因为我觉得可以适当休息一下，有更好的方式投入到球场上。
最有趣的问题来了。张智峰长宁去吴冠希比赛？张长宁回答情商高！主持人张斌:CBA已经开始了。我想问一下你的未婚夫(吴冠希)在哪个部门？
张长宁:东莞！好像是。
张斌:你有去东莞看球赛的计划吗？
张长宁:不太可能。我会和队友一起战斗。哈哈！
这一次我们采用了云上发言的方式，比如乒乓球的马龙，游泳的丁宁，刘翔，叶等世界冠军。排球方面，邀请了袁、张常宁、丁霞以及退役的前队长惠若琪，其中袁、张常宁、丁霞一起接受采访，整个过程充满了笑声。
大家都知道丁霞在181左右，而张常宁是195，袁高达201，但是丁霞他们之间没有任何身高差。这也引起了主持人张斌老师的注意，直接调侃丁霞的身高是怎么回事。这时，三个人都同时笑了起来。丁霞甚至直接从屁股下面掏出一个垫子。原来他们两条腿跑得快，直接坐在两边。丁霞只能在屁股下面垫个垫子来掩饰自己的尴尬，让大家看不到。这句话也让张斌老师笑得很厉害。
透过屏幕我们可以看到，丁霞瘦了很多，脸上两边的婴儿肥也不见了。张斌老师还询问了丁霞最近的身体状况。丁夏亲口透露自己已经瘦了14kg，体脂率也比之前有所下降。她成功的瘦身可以让他在场上的动作更加迅速，同时也能更好的保持体力，增加耐力。上次800米长跑，丁霞能够一骑绝尘拿到第一，似乎就是瘦身的结果。
袁的外号叫小苹果，但是声音很大，每次得分都会大喊大叫。袁还指出，他的吼声是对他在游戏直播中的实力和阅读的认可。聊到张常宁，我直接问了一个人最近是不是在看cba的比赛。几个人又大声笑了起来。他们都知道张常宁的未婚夫吴冠希在CBA打球。显然，这个问题也想设置一些八卦新闻。张长宁直接说要和队友一起战斗。
同时我也问了三位队员对这次训练和休息后的想法。答案基本相同。他们都对这次培训表示了极大的认可，并从中学到了很多东西。对于节后的选择，大多是想和家人团聚，也想吃个饭。在谈到郎平指导他们退休的观点时，张长宁直接说刀郎永远是18岁，有点小马屁。
用同样的精神，用同样的精神，继续努力。
当时参加活动的女排队员有张常宁、丁霞和袁。在了解了训练的日常后，主持人和几个女生开玩笑，问她们训练结束后想做什么。袁想吃吃喝喝，回家陪陪家人。丁霞也想休息一下。张长宁很好心的答应了他们，主要是陪陪家人！
丁霞说，他的体脂率还有下降空间。目前已经瘦了14kg，动作更加灵活。
袁的嘴很馋，已经很久不吃不喝了。