一天有几个小时是穿美人计的最佳时间？

八个小时。美人计是塑身服的一种，有明显的瘦身、收腹、提臀作用。每天最多可以佩戴8小时，因为佩戴8小时相当于锻炼2小时，可以调理全身的亚健康，但不要佩戴太久，会阻碍皮肤呼吸，容易导致皮肤病。