普通酵素减肥有副作用吗？如何减肥才能健康？

纯酵素没用，但是吃了也不会伤害身体。含有添加剂的酵素，长期使用会伤害身体，还容易导致不孕不育。最好不要用，酶也不便宜。真的不如邱这样的大品牌瘦身。你减肥后，只要每天控制饮食，就不会长胖。尽量多吃含纤维素的食物，如蔬菜、粗粮等，有助于瘦肚子排便。也可以每天多运动，对身体有好处。！！