胡萝卜香蕉汁的功效

香蕉汁的功效:1，可以预防高血压的发生，因为香蕉汁中含有丰富的钾，而钾对血压有非常强的调节作用。适当喝香蕉汁，补充钾，对预防高血压有非常明显的作用。2.可以刺激食欲，促进消化，因为香蕉汁中含有丰富的有机酸，可以很好的刺激消化液的分泌，从而提高身体的消化功能。3、能提振情绪，预防抑郁症的发生，因为香蕉汁中含有丰富的5-羟色胺，5-羟色胺能使心情更加愉悦，适当饮用香蕉汁对预防抑郁症有明显的作用。胡萝卜又称红萝卜、胡萝卜和野胡萝卜，含有丰富的糖、脂肪胡萝卜素、维生素B1和B2、维生素A、铁等营养成分。其中胡萝卜素具有造血功能，可改善贫血或冷血，还可在体内转化为维生素A，益肝明目，保护视力，预防夜盲症，还有利于骨骼生长，增强免疫力，预防细胞癌。胡萝卜中还含有植物纤维，可以增加肠道蠕动，起到通便减肥的作用。还具有降血压、防癌、护肤的功效。不适合和辣椒、白萝卜一起吃；煎炖时不宜放醋；脾虚便溏者不宜生吃胡萝卜。