去健身房锻炼却瘦不下来。想去长春康达医院减肥,但是费用有点高。胖子该怎么办?

少吃多运动,健身房不是不能减肥,只是方法不对。方法不对。一切都是徒劳。还是得从饮食开始,通过饮食的调整,再加上运动,这样才能快速减肥。而且减肥是一个长期的过程,不是几天就能实现的。要养成良好的生活习惯,逐步减肥。