减肥吃果冻怎么样？

减肥的话，不建议吃水果冻或者其他果冻，尤其是糖分高的话，特别容易发胖，因为糖分不容易分解，反而会储存成脂肪，如果你没有足够的运动来消耗这些热量的话。减肥要多吃粗纤维食物，如燕麦、糙米、柠檬、冬瓜等无糖果蔬，以及其他味道不吸引人的食物。所谓健康的食物都不是很好吃，好吃的食物都是不健康的，除非经过特殊的烹饪方式，沸点时间好，但是效果好，或者你可以简单的控制三餐的摄入量，早上中午可以正常吃，但是一定不能吃的比早上多一半，淀粉要少吃。多运动，出点汗，早睡。这样既健康又漂亮，还能减肥，一举两得。如果你有好的生活习惯，你可以吃更多合适的食物，也可以变漂亮。希望能帮到你。

祝你减肥成功。