问:皮肤暗黄怎么办？而且容易长痘痘，谁有好的方法推荐一下？...你是…

1，浴前浴后一杯水

每晚洗澡前喝一杯白开水有助于加速排毒，洗澡后喝一杯水可以帮助皮肤有效补充水分，同时排出残留的毒素。此外，沐浴后做一些简单的有氧运动，也能加速血液循环和身体新陈代谢，排毒效果加倍。

2、维生素c。

能抑制色素黑素细胞的活性，促进血管微循环，排除皮肤组织中的毒素。因此，每晚睡前服用一片维生素C，可以有效促进皮肤排毒，健康肌肤。

3.用绿茶代替咖啡。

喝咖啡的习惯，建议改掉。可以使用含有绿茶成分的护肤品，也可以坚持每天喝两杯绿茶饮料，或者干脆直接嚼绿茶，可以达到排毒养颜甚至瘦身的效果。

4.睡前做眼部排毒操

从上眉骨开始，用手指在眼睛周围由内向外弹钢琴，最后轻轻按压太阳穴。中指腹部由内向外沿眼窝轻轻滑动至下眼头，重复动作3次，第三圈再滑动至太阳穴。按压15秒后，移至眉间下方完成动作，可促进眼周血液循环，加速眼部排毒。

5.每周一次蒸汽浴。

被油污堵塞的毛孔，毒素自然没办法排出。所以，除了每晚睡前彻底清洁外，有条件的话最好每周洗一次蒸气浴，有助于加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有同样的效果。

6、只做基本的维护程序。

如果你习惯每天做五个或以上的护肤程序，建议从现在开始逐渐减少。护肤的减法，可以减轻皮肤的负担，恢复自身的屏障功能和细胞动力，对改善毒素堆积导致的肤色暗沉、皮肤油腻、痘痘等非常有帮助。尽量只做三四个基础护理——洁面、爽肤水、乳液、眼霜，让皮肤在一个轻快的环境中去旧迎新。

7.减少化妆时间

这对于习惯每天出门前化妆的女生来说非常重要。其实最好的选择是一周两三天根本不化妆，带着隔离或者防晒出门。如果实在做不到，可以减少化妆品种的使用，避免长时间化妆。

8、每天早晚淋巴排毒按摩。

一旦淋巴循环功能恶化，废物和毒素就会继续在体内堆积。每天睡前进行三分钟的穴位按摩，可以加速淋巴循环，消除水肿和毒素，同时具有紧致肌肤、瘦脸的效果。

STEP1:将拇指放在颧骨下的酒窝上，张开手掌，用无名指和中指从眼尾按压到太阳穴，然后从脸颊两侧沿着耳朵到下巴，脖子到锁骨轻轻抚摸。

第二步:用拇指和食指轻轻捏捏脸颊。拇指向上捏，在食指的帮助下，手指从下往上轻轻捏。然后从脸颊两侧沿着耳朵到下巴，脖子到锁骨轻轻划下。

第三步:双手合十，指关节在下巴两侧下向上推。然后从脸颊两侧向下轻轻划到下巴、脖子、锁骨。

第四步:弯曲手指，掌心向下，用指关节轻轻按压锁骨上部和脸颊下方。

STEP5:用大拇指按压下巴两侧的酒窝，弯曲食指，用弧线将下巴的轮廓轻轻刮向脸颊；然后用同样的方法轻轻刮额头两侧和下镜框。

第六步:将左手并拢放在右脸颊上，伸出拇指，从鼻子按压到太阳穴。然后从脸颊两侧沿着耳朵到下巴，脖子到锁骨轻轻划下。