刚办了健身卡，腰腹肥胖。怎样才能减掉一些脂肪？

统一回答:没有局部减肥法。减脂是全身性的。

如果只是想减肥，那就去健身房长期参加有氧训练:跑步机慢跑，动感单车课程，舞蹈课程。每次锻炼不要少于40分钟。

最后也是最重要的是坚持。我们必须坚持。