钙片可以和苹果一起吃吗？
空间
苹果和钙片可以一起吃吗？
是啊！但是不要一下子吃太多补药！补偿太多容易胖！其实宝宝吃人奶最好！我还是找不到比人奶更好的滋补品！人乳中还有很多其他元素和一些增强免疫力的物质！所以你最好母乳喂养！关于刚才的问题！如果真的不知道怎么分辨！然后最好相隔1小时吃！但是据我所知！
苹果+钙无害。
不能一起吃饭
苹果含有单宁酸和其他酸性物质。如果和钙片一起吃，会和钙片中的钙发生相互作用，使钙难以被人体吸收利用，从而降低钙片的价值，所以不能一起吃。而且吃钙片前后不要吃苹果，其他水果也不要吃。进食间隔最好保持在1小时，可以有效避免饮食冲突。
空间
苹果价值
单吃苹果还能给人体带来很多好处，如安神、保护心血管、降低胆固醇、促进消化、美容、洁牙、润肠通便、补气养血、增强记忆力、健脑、使人心情愉快、安神、减肥、提高免疫力、瘦身等。适当食用还可以治疗或缓解便秘、失眠、情绪障碍、肥胖、抑郁、动脉硬化等。
苹果禁忌
苹果虽好，但饮食上也有禁忌，饮食不当也非常不利于健康。吃苹果时，不宜吃苹果核，苹果核中含有少量氰化物。虽然食用后对健康没有太大影响，但也会对健康产生不良影响。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物同食。因为苹果含有较多的鞣酸，一起吃会导致蛋白质沉淀，不仅降低蛋白质的价值，还容易引起肠胃不适。
钙片不能和什么一起吃？
1，钙片不能和任何东西一起吃，影响钙片的吸收:草酸-菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜。
有些涩味的蔬菜含有草酸，可与肠内的钙结合形成不溶性沉淀，影响钙的吸收。所以建议每天吃500 ~ 750克蔬菜水果。你也可以在烹饪前将这些蔬菜用水焯一下以去除涩味。
2.钙片不能和什么一起吃，影响钙片的吸收:植酸——大米、白面。
大米和白面粉中含有的植酸与消化道中的钙结合，生成人体不能吸收的植酸钙镁，大大降低了人体对钙的吸收。所以大米可以用温水泡一会，这样大米中的植酸酶会分解大部分植酸；发酵面食分泌的植酸酶还可以水解面粉中的植酸，避免影响人体对钙的吸收。
3、钙片不能和任何东西一起吃，影响钙片的吸收:磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等。
正常情况下，人体内的钙磷比例为2: 1。但如果大量摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡、披萨、动物肝脏、薯条等含磷食物过多，钙与磷的比例会高达1: 10 ~ 20，这样过多的磷会把钙摄入体内。
4.钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收:钠盐。
盐摄入过多会影响人体对钙的吸收，还可能导致人体骨骼中钙流失更多。这是因为盐中含有钠，肾脏每天都会排出多余的钠。每排出1000毫克钠，就会同时消耗26毫克钙。所以饮食还是清淡。
5.钙片不能和什么一起吃，影响钙片的吸收:脂肪酸——脂肪类食物。
脂肪分解的脂肪酸(尤其是饱和脂肪酸)在胃肠道内可与钙形成不溶性物质，降低钙的吸收率。所以要合理安排膳食，不要吃太油腻的东西。