作为演员，想胖就胖，想瘦就瘦。看看蒋欣是怎么做到的。

当蒋欣在拍摄一部戏时，因为角色的需要，她需要“增加体重”。以“对角色的执着”为名，她张口就吃。不到10天，她竟然收获了10斤。是哪种脂肪？网友们都很惊讶。这根本就不是我心中的“华妃”。

然后还要准备下一部剧《欢乐颂》。看到这个身材走样，不要伤害“粉丝”了，我的形象也受损了。其实，这些事情对我们蒋欣来说并不难，只是减肥而已。我们很有天赋，什么都不怕。转身不好吗？

呵呵，开个玩笑。我可以靠转身减肥，所以我不打算靠转身减肥。那么我们的女神怎么瘦的这么快呢？据蒋欣在接受媒体采访时说，因为减肥时间紧，我在10天内瘦了15斤。网友们在称赞他敬业的同时，也表达了对女神的大爱。

看看女神的魔鬼身材，再看看自己。同一个女人会不一样吗？但我们不必小心翼翼。我们看得高一点又有什么关系呢？只要做到以下几点，我们就会瘦很多，拥有自己的好身材。

在吃的方面，最好吃热的水果，这种水果比其他水果含有更多的酶，容易排出体内的毒素。这类水果包括菠萝、芒果、火龙果等。饮料方面，以酸奶为主，因为酸奶中含有促进肠道蠕动的活性细菌，所以肠道容易流动。零食是坚果，含有不饱和脂肪酸，可以促进我们的微循环。

运动方面，每天可以跑半个小时，对瘦腿很有好处。滑冰可以锻炼我们的大腿和臀部，对减肥很有效。最好是打网球，可以刺激全身，消耗体力，燃烧脂肪，锻炼反应能力。