有哪些方法可以真正减肥？

不太了解快速减肥方法。我只知道如果用含激素的减肥药快速减肥，会导致体质下降，引发一些疾病。当然，如果用节食或者运动来减肥，人会痛苦，但是效果是可以的，但是一定要长期坚持。如果回到原来的状态，体重会直线上升，引起反弹。

我给你建议的快速减肥方法就是使用减肥产品。目前大部分减肥产品都是安全健康的。比如含有英国研发的膳食纤维瘦身产品的安琪儿香格尔瘦身胶囊，在快速减肥的基础上补充身体能量，是一款健康的减肥产品。建议可以采纳。