那些饮料和食物含有咖啡因。

红牛能量饮料，又称红牛维生素功能饮料，含有多种营养成分和咖啡因，因此常被用作提神甚至健身的饮料。

2.可乐:

可乐是指一种甜的含咖啡因的碳酸饮料，含有咖啡因但不含酒精。可乐的主要口味有香草、肉桂、柠檬等。名字来源于可乐的早期材料之一:可乐果提取物。

3.咖啡:

每100g咖啡豆中含有1.3g的咖啡因，适量的咖啡因还能减轻肌肉疲劳，促进消化液的分泌。因为能促进肾功能，所以有利尿作用，帮助身体排出多余的钠离子。但摄入过多会导致咖啡因中毒。

4.茶:

新茶含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，还会兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者适量饮用，不宜睡前或空腹饮用。

5.奶茶:

一杯奶茶中咖啡因的平均含量为270mg，最高含量为428mg，约为4杯咖啡。

扩展数据

喝功能饮料的真正风险是咖啡因含量过高。长期大量服用可能会导致成瘾，甚至出现一些精神障碍。“只是不要长期大剂量饮用。至于咖啡因的合理用量，没有一致的说法。

成年人每天饮酒量不应超过300毫克，青少年的安全剂量更低。研究表明，青少年每天摄入超过200毫克的咖啡因会导致急躁、紧张、震颤、失眠和头痛，长期服用会导致高血压和冠心病。

中华人民共和国将咖啡因列为“精神药品”，属于毒品。根据《中华人民共和国刑法》第三百四十七条，走私、贩卖、运输、制造毒品的，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以处罚。

根据刑法第347条和最高人民法院的解释，“数量较大”(200千克以上)的最高刑为死刑，涉及“数量较大”(50千克以上不满200千克)的，处7年以上有期徒刑。《刑法》第348条将非法持有“大量”或“大量”毒品列为犯罪，可处以监禁。

百度百科-咖啡因(植物生物碱)

人民网-孩子应该少吃含咖啡因的食物吗？一些面包也含有咖啡因。