身高182体重200斤怎么减肥？
运动中最简单最重要的就是坚持。坚持是重点。运动开始10分钟热身，热身后30分钟，力量训练为无氧，最后50分钟为有氧。最后，拉伸是可以的。1个月后就可以看到效果了。坚持半年就会很帅！坚持一辈子，你就是一个成功的人！
身高178体重200斤减肥？你需要减肥。正常的话，注意饮食习惯，尽量控制食量，运动。每天必须坚持1小时以上。坚持下去，就会瘦下来。来吧，舒莱娅。
身高168，体重126斤，怎么减肥？每天敲腹部两侧，多喝水，不吃米饭，吃前用温水冲洗。
身高153，体重却是120 kg。如何减肥建议科学减肥。每周做3~5次40分钟以上的有氧运动，最好在早上或晚上，天热的时候尽量选择没有太阳的时间。饮食方面，尽量以清淡食物为主，尤其是油炸食物，远离高脂肪、高热量的食物。每天多吃些粗粮水果，多喝几杯水，可以控制食欲，尤其是两餐之间的零食，可以省略，偶尔吃点，这样规律的生活就差不多了。
冬季身高1.82米，体重200斤。怎么减肥不是很胖，少吃点就好。
身高164，体重98 kg。怎么减肥？建议运动减肥:
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方式。是一种以有氧代谢为主的耐力运动。可以改善人体新陈代谢，促进能量消耗，避免多余能量转化为脂肪堆积，分解堆积的脂肪。
2.有氧运动包括慢跑、散步(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑步、球类运动、爬山、有氧运动、练习瑜伽和打太极拳。每次运动最好是一次性连续完成，并且保证每天持续40分钟以上，中间可以停下来，每次运动总热量消耗必须达到300千卡。
3.运动可以提高人体的代谢率，但效果最多只有两天，所以最重要的是坚持运动。如果不能每天做，至少两天做一次。
体重265 kg，身高182，可以手术减肥，等会开完会可以打。
身高183，体重210 kg。怎么减肥？买一辆山地车，开始骑行。你的身高很不错。保持在180就好。
我现在16岁，男身高182，体重86公斤。怎么减肥？长这么高也不是很胖，但是想瘦就瘦。男生减肥比女生容易多了。
如果你喜欢打篮球，这是一个很好的锻炼方法。
不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜。
规律饮食。
多运动就好。
把身高降到75公斤左右就行了。太瘦了不好看。
我觉得如果你能坚持一两个月，我觉得减到理想是没问题的
加油，你要坚持下去。
身高163体重94 kg想减肥。。。。这还需要减？
已经相当瘦了。
再减就难看了。
瘦成皮包骨真的好吗？